Potas – nie zapominaj o nim w codziennej diecie
Dieta

Potas – nie zapominaj o nim w codziennej diecie

Potas jest pierwiastkiem niezbędnym do życia. Rola potasu w organizmie jest nie do przecenienia, do jego najważniejszych funkcji należy kontrola ciśnienia krwi, pracy nerek i…

Kasza jaglana – dlaczego warto ją jadać?
Dieta

Kasza jaglana – dlaczego warto ją jadać?

Kasza jaglana, czyli niewielkie żółte ziarenka z charakterystyczną kropką to nic innego, jak łuskane ziarna prosa. Uznaje się ją za najstarszy gatunek kaszy. Uprawiana była już…

Bakłażany – warto jeść!
Dieta

Bakłażany – warto jeść!

Bakłażan, inaczej oberżyna, należy do tej samej rodziny co ziemniak, pomidor, papryka i cukinia czyli psiankowatych. Jego ojczyzną są Chiny i Indie, obecnie jednak uprawę bakłażana…

Dieta zapobiegająca chorobom serca – co spożywać a czego unikać?
Dieta

Dieta zapobiegająca chorobom serca – co spożywać a czego unikać?

Osoby, u których wykazano wysokie ryzyko wystąpienia chorób serca powinny zadbać o stosowanie odpowiedniej diety, która może wpłynąć na jego obniżenie. Jeśli chcesz uchronić się…

Jak chronić się przed rakiem jelita grubego czyli skuteczna dieta antynowotworowa
Dieta

Jak chronić się przed rakiem jelita grubego czyli skuteczna dieta antynowotworowa

Biorąc pod uwagę zachorowalność na nowotwory w Europie, rak jelita grubego jest drugim w kolejności i każdego roku notuje się nawet ok. 400 tysięcy nowych zachorowań….

Zakwaszenie organizmu- jak pozbyć się problemu?
Dieta

Zakwaszenie organizmu- jak pozbyć się problemu?

Zakwaszenie organizmu jest problemem, z którym obecnie zmaga się coraz większa ilość Polaków. Spowodowany jest nieprawidłowym odżywianiem, skupiającym się głównie na spożywaniu produktów przetworzonych, zaburzających…