Kluczowe wnioski:Naturalne suplementy diety wspierają odporność, energię i metabolizm, ale nie zastępują zbilansowanej diety. Główne ryzyko to interakcje z lekami, zanieczyszczenia i brak regulacji jakości. Zawsze konsultuj z lekarzem przed Czytaj więcej |
GABA, czyli kwas γaminomasłowy, jest kluczowym neuroprzekaźnikiem w naszym organizmie, odgrywającym istotną rolę w regulacji nastroju, relaksacji i funkcji jelit. W kontekście zespołu jelita drażliwego (IBS), zaburzenia w szlakach GABA mogą Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Poród przedwczesny to główna przyczyna problemów zdrowotnych noworodków, a mikrobiom matki odgrywa w nim kluczową rolę. W pochwie zdrowej ciąży dominują Lactobacillus; ich spadek i wzrost bakterii beztlenowych zwiększa Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Akkermansia muciniphila to bakteria jelitowa, która odżywia się glikanami mukiny, wzmacniając barierę śluzówkową jelit. Ma pozytywny wpływ na regulację metaboliczną i utrzymanie bariery jelitowej, co czyni ją kandydatem Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Pilotowe badanie przetestowało kompleksy odżywcze dostępne dla mikrobioty jelitowej w celu spowolnienia biologicznego starzenia u zdrowych dorosłych. Badanie skupiło się na przedłużeniu healthspanu, czyli okresu zdrowego Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Połączenie aromaterapii medycyny chińskiej z treningiem redukcji stresu poprzez pozytywne myśli znacząco zmniejszyło ból i poprawiło jakość snu u pacjentów z zaawansowanym rakiem. W grupie eksperymentalnej zaobserwowano Czytaj więcej |