Kluczowe wnioski:Badanie wykazało istotną korelację między zmianami w mikrobiocie jelitowej obserwowanymi in vitro a u ludzi po 8 i 12 tygodniach interwencji błonnikiem pokarmowym (p=0,003 i p=0,0107). Mikrobiota reagująca na mieszankę Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Żelazo odgrywa kluczową rolę w zdrowiu serca – zarówno jego niedobór, jak i nadmiar szkodzą układowi sercowo-naczyniowemu. Niedobór żelaza dotyczy ponad 60% pacjentów z niewydolnością serca, pogarszając wydolność i Czytaj więcej |
Zmiany klimatu stanowią jedno z największych wyzwań dla naszej planety, wpływając nie tylko na pogodę, ale także na bioróżnorodność. Rośliny lecznicze, które od wieków służą jako podstawa dla produktów naturalnych, takich jak zioła Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Aromaterapia znacząco zmniejsza poziom lęku u kobiet w ciąży i po porodzie . Poprawia jakość snu u matek . Najlepsze efekty prenatalna aromaterapia: redukcja lęku i poprawa snu . Potrzebne więcej badań wysokiej jakości, Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Domowa maść na ból mięśni z naturalnych składników jak olej kokosowy, rumianek i mięta szybko łagodzi napięcia mięśniowe i stany zapalne. Prosty przepis na naturalną maść przeciwbólową zajmuje 30 minut i nie wymaga Czytaj więcej |
Aromaterapia, starożytna praktyka wykorzystująca olejki eteryczne do poprawy samopoczucia, zyskuje na popularności wśród kobiet w ciąży i po porodzie. Coraz więcej matek szuka naturalnych sposobów na radzenie sobie z lękiem i zaburzeniami Czytaj więcej |