Kluczowe wnioski:Rhodiola Rosea, naturalny adaptogen z Syberii, skutecznie redukuje stres i zmęczenie dzięki związkom jak rosaviny i salidrozyd. Poprawia energię, koncentrację oraz wydolność fizyczną i psychiczną, wspomagając codzienne Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Akkermansia muciniphila to bakteria jelitowa związana z chorobą zapalną jelit (IBD), rozwijana jako probiotyk nowej generacji. Żywa i pasteryzowana forma tej bakterii oraz jej składniki chronią przed IBD, modulując Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Zmniejsz kaloryczność diety o 200-400 kcal dziennie, dostosowując się do wolniejszego metabolizmu w okresie menopauzy. Wybieraj zdrowe tłuszcze roślinne zamiast zwierzęcych i jedz tłuste ryby bogate w omega-3, aby chronić Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:22,3% studentów medycyny w Jordanii stosuje leki na receptę jako środki poprawiające funkcje poznawcze, najczęściej beta-blokery i leki obkurczające błonę śluzową nosa (16,3%). Użycie tych środków wiąże się z Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Aspiryna z wierzby to naturalna aspiryna z kory wierzby białej, zawierająca salicynę o działaniu przeciwbólowym, przeciwzapalnym i przeciwgorączkowym. Kora wierzby działa wolniej niż syntetyczna aspiryna, ale dłużej i Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Wysokie spożycie kwasu arachidonowego (AA) zwiększa ryzyko nadciśnienia tętniczego o 26% u osób z najwyższym poziomem jego przyjmowania. Mechanizm działania opiera się na nadprodukcji 20-HETE poprzez enzym CYP4A, co prowadzi Czytaj więcej |