Kluczowe wnioski:Kawa a wypadanie włosów: umiarkowane spożycie kawy (2-3 filiżanki dziennie) wspiera zdrowie włosów dzięki kofeinie, ale nadmiar może zwiększać stres oksydacyjny. Kofeina a łysienie androgenowe: badania potwierdzają, że Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Erytrytol a funkcja śródbłonka: badanie in vitro wymaga ostrożnej interpretacji przed wyciąganiem wniosków o ryzyku naczyniowym. Autorzy podkreślają potrzebę unikania nadinterpretacji wyników z badań Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Skrzyp polny jest bogaty w krzem, flawonoidy i minerały, wspiera zdrowie układu moczowego, skóry, włosów i paznokci dzięki działaniu moczopędnemu i remineralizującemu. Domowe sposoby na skrzyp polny to napar (15 min Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Mniszek lekarski wykazuje obiecujące działanie przeciwnowotworowe, hamując rozwój raka piersi, płuc i wątroby. Bioaktywne składniki mniszka, takie jak flawonoidy, polisacharydy i tarakasterol, indukują apoptozę komórek Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Gluten nie jest niezbędny w diecie większości ludzi – zdrowe alternatywy bezglutenowe dostarczają tych samych składników odżywczych. Tylko 1% populacji ma celiakię, a u kolejnych 6% występuje nadwrażliwość na gluten – Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Złoty was właściwości lecznicze kurkumy wynikają głównie z kurkuminy, która działa przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie, łagodząc stany zapalne i chroniąc komórki. Kurkuma wspiera trawienie, układ odpornościowy oraz Czytaj więcej |