- Suplementacja wysokobiałkowa bogata w leucynę nie poprawiła znacząco składu ciała ani funkcji mięśni u starszych osób z sarkopenią w 12-tygodniowym badaniu.
- W grupie interwencyjnej zaobserwowano znaczące zwiększenie ekspresji genów odpowiedzialnych za produkcję ATP, proliferację komórek i naprawę DNA.
- Badanie objęło 47 uczestników, głównie kobiety w średnim wieku 69 lat, z regionu Klang Valley w Malezji.
- Potrzebne są dalsze badania z dłuższym okresem suplementacji i większą grupą, by potwierdzić efekty na skład ciała.
Cel badania i metodyka
Badanie miało na celu ocenę wpływu suplementacji wysokobiałkowej bogatej w leucynę na skład ciała, funkcję mięśni oraz ekspresję genów u starszych osób z sarkopenią lub jej ryzykiem. Przeprowadzono 12-tygodniowe, podwójnie zaślepione, randomizowane badanie kontrolowane z udziałem 47 uczestników z regionu Klang Valley w Malezji. Grupa interwencyjna otrzymywała codziennie dwa saszetki suplementu dostarczające 50,6 g białka i 6 g leucyny, podczas gdy grupa kontrolna placebo.
Metody pomiaru
Skład ciała oceniano za pomocą pomiarów antropometrycznych, analizy bioelektrycznej impedancji (BIA) oraz rezonansu magnetycznego (MRI) lewego uda. Funkcję mięśni mierzono za pomocą baterii krótkich testów sprawności fizycznej (SPPB). Pobrano również 16 ml krwi przed i po badaniu, by zbadać profil zdrowotny oraz zmiany w ekspresji genów na podstawie aktywności mitochondrialnego RNA z komórek mononuklearnych krwi obwodowej. Pomiarów dokonywano w 0, 6 i 12 tygodniu.
Charakterystyka uczestników
Uczestnicy to w większości kobiety (89,4%), o średnim wieku 69,3 ± 7,1 lat. Badanie skupiło się na osobach starszych z sarkopenią, co pozwoliło na ocenę suplementacji w realnych warunkach. Wszyscy pochodzili z Malezji, co podkreśla lokalny kontekst badania.
Wyniki dotyczące składu ciała i funkcji mięśni
Analiza wariancji miar powtarzanych (repeated measures ANOVA) nie wykazała istotnych efektów interwencji na skład ciała mierzony antropometrią, BIA ani na funkcję mięśni ocenianą przez SPPB. Oznacza to, że suplementacja nie przyniosła znaczących zmian w tych obszarach w ciągu 12 tygodni. Wyniki sugerują, że krótki okres obserwacji mógł być niewystarczający dla widocznych efektów.
Zmiany w ekspresji genów
W grupie interwencyjnej zaobserwowano znaczące zwiększenie ekspresji genów związanych z produkcją adenozynotrójfosforanu (ATP), takich jak GBA i MLYCD, proliferacją komórek (STAT5A) oraz naprawą DNA (BRCC3), przy p < 0,05. Te zmiany wskazują na potencjalny korzystny wpływ suplementacji na poziomie molekularnym. Pomimo braku efektów klinicznych, wyniki te otwierają drogę do dalszych badań.
Wnioski i zalecenia
Suplementacja wysokobiałkowa bogata w leucynę nie wpłynęła znacząco na skład ciała ani funkcję mięśni u starszych osób z sarkopenią. Pokazała jednak potencjał w poprawie ekspresji genów. Autorzy sugerują dalsze studia z dłuższym okresem suplementacji i większą próbką, szczególnie dla efektów na skład ciała.
Badanie opublikowano w European Journal of Nutrition (2026, 65(1):17), autorzy nie deklarują konfliktu interesów.
Źródło: Oryginalny artykuł
Zapalony zielarz i miłośniki natury. Zainspirowany złożonością i bogactwem natury, poświęcił swoje życie odkrywaniu i naukowemu badaniu roślin leczniczych. Pasja do roślin i głębokie zrozumienie ich leczniczych właściwości przekłada się na unikalne, holistyczne podejście do zdrowia i wellness.