- Aromaterapia znacząco zmniejsza poziom lęku u kobiet w ciąży i po porodzie [SMD = -0,4, 95% CI (-0,68, -0,14), p = 0,002].
- Poprawia jakość snu u matek [SMD = -0,59, 95% CI (-0,98, -0,21), p = 0,002].
- Najlepsze efekty uzyskuje się podczas aromaterapii prenatalnej, zwłaszcza w redukcji lęku [SMD = -0,75].
- Potrzebne są dalsze badania wysokiej jakości, ze względu na ograniczoną liczbę analizowanych prac.
Cel badania
Badanie miało na celu ocenę skuteczności aromaterapii w leczeniu lęku u matek oraz poprawie jakości ich snu w okresie ciąży i po porodzie. Wyniki miały dostarczyć naukowych dowodów wspomagających praktykę kliniczną. Analiza opierała się na rygorystycznych metodach przeglądu systematycznego i metaanalizy.
Metodyka badania
Autorzy przeszukali bazy danych PubMed, Cochrane, Web of Science i Embase od początku ich istnienia do października 2025 roku. Wybrano 13 badań spełniających kryteria włączenia. Jakość metodologiczną oceniono za pomocą narzędzia Cochrane do oceny ryzyka stronniczości, a metaanalizę przeprowadzono w programie Stata 15.0.
Wyniki metaanalizy
Aromaterapia wykazała korzystny wpływ na poziom lęku: SMD = -0,4, 95% CI (-0,68, -0,14), p = 0,002, z heterogenicznością I² = 63,8%. W przypadku jakości snu efekt był również znaczący: SMD = -0,59, 95% CI (-0,98, -0,21), p = 0,002, I² = 88,7%.
Analiza podgrup
Analiza podgrup wskazała, że aromaterapia stosowana w okresie prenatalnym najskuteczniej redukuje lęk: SMD = -0,75, 95% CI (-0,97, -0,52), p = 0,000, I² = 0. Poprawia również jakość snu: SMD = -1,18, 95% CI (-2,08, -0,29), p = 0,000, I² = 90,6%.
Wnioski i zalecenia
Metaanaliza potwierdza pozytywne działanie aromaterapii na lęk i jakość snu u kobiet ciężarnych oraz po porodzie, z identyfikacją najefektywniejszych faz interwencji. Ze względu na małą liczbę włączonych badań, autorzy zalecają prowadzenie dalszych wysokiej jakości studiów, aby wzmocnić wiarygodność tych ustaleń.
Przegląd został zarejestrowany w bazie PROSPERO pod numerem CRD420251063171.
Źródło: Oryginalny artykuł
Zapalony zielarz i miłośniki natury. Zainspirowany złożonością i bogactwem natury, poświęcił swoje życie odkrywaniu i naukowemu badaniu roślin leczniczych. Pasja do roślin i głębokie zrozumienie ich leczniczych właściwości przekłada się na unikalne, holistyczne podejście do zdrowia i wellness.