Liście poziomek, często niedoceniane w codziennej diecie, mogą stać się potężnym narzędziem w walce z nadwagą. Te zielone liście, pochodzące z krzewów poziomek, zawierają cenne składniki, takie jak flawonoidy i antyoksydanty, które Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Suplement z ekstraktami Acmella oleracea i Boswellia serrata jako terapia dodana znacząco zmniejszył ból neuropatyczny u pacjentów z przewlekłym bólem dolnego odcinka kręgosłupa – o 37,1% po 8 tygodniach. Poprawiła się Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Kawa a wypadanie włosów: umiarkowane spożycie kawy (2-3 filiżanki dziennie) wspiera zdrowie włosów dzięki kofeinie, ale nadmiar może zwiększać stres oksydacyjny. Kofeina a łysienie androgenowe: badania potwierdzają, że Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Erytrytol a funkcja śródbłonka: badanie in vitro wymaga ostrożnej interpretacji przed wyciąganiem wniosków o ryzyku naczyniowym. Autorzy podkreślają potrzebę unikania nadinterpretacji wyników z badań Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Skrzyp polny jest bogaty w krzem, flawonoidy i minerały, wspiera zdrowie układu moczowego, skóry, włosów i paznokci dzięki działaniu moczopędnemu i remineralizującemu. Domowe sposoby na skrzyp polny to napar (15 min Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Mniszek lekarski wykazuje obiecujące działanie przeciwnowotworowe, hamując rozwój raka piersi, płuc i wątroby. Bioaktywne składniki mniszka, takie jak flawonoidy, polisacharydy i tarakasterol, indukują apoptozę komórek Czytaj więcej |