Kluczowe wnioski:Dieta antyrakowa jadłospis bogata w antyoksydanty i błonnik może obniżyć ryzyko nowotworów o 20-30% według badań WHO i American Cancer Society. Antyrakowe właściwości mają warzywa krzyżowe (brokuły, kapusta) dzięki Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Babka płesznik z ostropestem to skuteczna kombinacja wspierająca regenerację wątroby, bogata w błonnik i sylimarynę, idealna przy detoksykacji i problemach trawiennych. Wątroba woła o pomoc sygnałami takimi jak zmęczenie, Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Triclosan, powszechny środek antybakteryjny, powoduje toksyczność rozrodczą i wątrobową u samców szczurów, pogarszając jakość nasienia, równowagę hormonalną i wywołując stres oksydacyjny. Nanoselen i ekstrakt z Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Zawsze pakuj apteczkę podróżną z filtrami UV, lekami przeciwbiegunkowymi i środkami na chorobę lokomocyjną. Szczep się 6-8 tygodni przed wyjazdem w tropiki i skonsultuj zdrowie z lekarzem medycyny podróży. Wykup Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Inhalacja olejku eterycznego z mięty pieprzowej znacząco zmniejsza częstość występowania majaczenia pooperacyjnego u pacjentów starszych po operacjach dużych stawów kończyn dolnych (z 19,1% do 7,9%). Terapia Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Zioła w kuchni bogate w antyoksydanty i witaminy poprawiają trawienie, wzmacniają odporność i regulują poziom cukru we krwi. Świeże zioła jak bazylia, imbir czy oregano zastępują sól, wspierając serce i redukując stany Czytaj więcej |