Kluczowe wnioski:Zmniejsz kaloryczność diety o 200-400 kcal dziennie, dostosowując się do wolniejszego metabolizmu w okresie menopauzy. Wybieraj zdrowe tłuszcze roślinne zamiast zwierzęcych i jedz tłuste ryby bogate w omega-3, aby chronić Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:22,3% studentów medycyny w Jordanii stosuje leki na receptę jako środki poprawiające funkcje poznawcze, najczęściej beta-blokery i leki obkurczające błonę śluzową nosa (16,3%). Użycie tych środków wiąże się z Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Aspiryna z wierzby to naturalna aspiryna z kory wierzby białej, zawierająca salicynę o działaniu przeciwbólowym, przeciwzapalnym i przeciwgorączkowym. Kora wierzby działa wolniej niż syntetyczna aspiryna, ale dłużej i Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Wysokie spożycie kwasu arachidonowego (AA) zwiększa ryzyko nadciśnienia tętniczego o 26% u osób z najwyższym poziomem jego przyjmowania. Mechanizm działania opiera się na nadprodukcji 20-HETE poprzez enzym CYP4A, co prowadzi Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Anyż właściwości zdrowotne obejmują wspomaganie trawienia, łagodzenie kaszlu i pobudzanie laktacji dzięki anetolowi w nasionach. Herbata anyżowa właściwości: działa wiatropędnie, łagodzi kolki u niemowląt i wspiera Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Domowy krem pod oczy z oleju kokosowego, witaminy E i olejku lawendowego nawilża, redukuje cienie pod oczami i wygładza zmarszczki mimiczne. Olej kokosowy na cienie pod oczami działa skutecznie dzięki właściwościom Czytaj więcej |