- Pielęgniarki z oddziałów intensywnej terapii stosują aromaterapię jako metodę wspomagającą walkę z zmęczeniem i problemami ze snem.
- Oleje eteryczne takie jak lawenda, rumianek czy pomarańcza pomagają w relaksacji, zwiększają energię i ułatwiają zasypianie.
- Czynniki powodujące zmęczenie to m.in. nieregularna dieta, zmiany 24-godzinne, długie godziny pracy i środowisko intensywnej terapii.
- Aromaterapia poprawia samopoczucie i równowagę między pracą a życiem prywatnym u pielęgniarek.
Co to jest badanie i dlaczego je przeprowadzono?
Pielęgniarki pracujące na oddziałach intensywnej terapii często zmagają się z silnym zmęczeniem i zaburzeniami snu. Aromaterapia stała się dla niektórych z nich metodą uzupełniającą w radzeniu sobie z tymi problemami. Niniejsze badanie miało na celu zbadanie osobistych doświadczeń tych pielęgniarek z aromaterapią w kontekście snu i zmęczenia.
Badanie przyjęło jakościowe podejście fenomenologiczne z doborem próby celowej. Przeprowadzono indywidualne wywiady z dziesięcioma pielęgniarkami z oddziału intensywnej terapii III stopnia, które spełniły kryteria włączenia i wyraziły zgodę na udział.
Jak prowadzono badania?
Dane zbierano za pomocą półustrukturyzowanej formy wywiadu. Wywiady nagrywano, transkrybowano dosłownie, a kody wyodrębniono bezpośrednio z wypowiedzi uczestniczek, oznaczonych jako P1, P2, P3 itp. dla zachowania anonimowości.
Analiza opierała się na indukcyjnej analizie treści, gdzie kody pogrupowano w kategorie, a następnie w główne tematy. Skupiono się na bezpośrednich doświadczeniach z aromaterapią.
Główne wyniki badań
Głównym tematem okazały się „Osobiste doświadczenia pielęgniarek z intensywnej terapii z aromaterapią oraz ich postrzeganie problemów ze snem i zmęczeniem”. Pielęgniarki podzieliły się czynnikami przyczyniającymi się do tych dolegliwości.
Czynniki powodujące zmęczenie i problemy ze snem
- Nieregularna dieta
- Zmiany 24-godzinne
- Długie godziny pracy
- Życie rodzinne i wypalenie zawodowe
- Przewlekłe choroby
- Nieregularny rytm snu
- Nocne zmiany i środowisko intensywnej terapii
- Opieka co drugi dzień oraz wyzbywający charakter chorób
Stosowane oleje eteryczne i ich efekty
Pielęgniarki używały olejów takich jak lawenda, rumianek, pomarańcza, cytryna, eukaliptus, jaśmin, róża i fiołek. Według ich relacji aromaterapia zwiększała energię, wspomagała relaksację, łagodziła ból, stres i zmęczenie oraz ułatwiała zasypianie.
Metoda ta pozytywnie wpływała na ich dobre samopoczucie i równowagę między życiem zawodowym a prywatnym.
Wnioski i znaczenie dla praktyki klinicznej
Przebadane pielęgniarki stwierdziły, że aromaterapia pomaga im radzić sobie ze zmęczeniem i trudnościami ze snem w wymagającym środowisku pracy wysokiego ryzyka. Może stanowić wspomagający mechanizm radzenia sobie z tymi problemami.
Zaleca się prowadzenie randomizowanych badań kontrolowanych z danymi opartymi na dowodach. W placówkach medycznych warto wspierać pielęgniarki strategiami opartymi na dowodach, ulepszeniami warunków pracy oraz szkoleniami z aromaterapii na oddziałach intensywnej terapii.
Źródło: Oryginalny artykuł
Zapalony zielarz i miłośniki natury. Zainspirowany złożonością i bogactwem natury, poświęcił swoje życie odkrywaniu i naukowemu badaniu roślin leczniczych. Pasja do roślin i głębokie zrozumienie ich leczniczych właściwości przekłada się na unikalne, holistyczne podejście do zdrowia i wellness.