Co to jest strach przed igłami?
Strach przed igłami oznacza lęk przed ukłuciem igłą. Może on nasilać się pod wpływem obrazów igieł lub wiadomości o szczepieniach. Osoby z tą fobią często czują się komfortowiej w prywatnej przestrzeni.
Co pogarsza lub łagodzi lęk?
Obrazy igieł i relacje o zastrzykach mogą wzbudzać strach u niektórych osób. Znajomość procedury pomaga zmniejszyć niepokój. Wyjaśnienie, dlaczego lek podaje się pod skórę, gdzie to się odbędzie, kto będzie obecny oraz co dzieje się przed, w trakcie i po zabiegu, czyni sytuację mniej przerażającą.
- Lekarz lub członek rodziny może wytłumaczyć, że wkłucie igły przypomina szczypnięcie.
- Ból jest zwykle krótki i łagodny.
- Ćwiczenie procedury przed wizytą u lekarza redukuje lęk.
Jak zmniejszyć ból i strach?
Aby złagodzić ból, przed wkłuciem można zastosować krem lub spray znieczulający. Schłodzenie skóry, jej pocieranie lub użycie buzzera odwraca uwagę mózgu od bólu. Zajęcie się czymś innym, jak zabawa lub oglądanie filmu, pomaga odwrócić myśli od lęku.
- Głębokie oddechy uspokajają umysł podczas zabiegu.
- Różne metody działają na różne osoby.
Jak znaleźć najlepsze rozwiązanie dla siebie?
Lekarze pomagają stworzyć indywidualny plan radzenia sobie z lękiem. Omawiają dostępne wskazówki i pomagają wybrać te najbardziej odpowiednie. Rodzina i przyjaciele mogą wspierać w realizacji planu.
W przypadku silnego lęku warto skonsultować się ze specjalistą od fobii.
Kiedy szukać pomocy?
Osoby, których strach uniemożliwia ważną opiekę medyczną, potrzebują wsparcia. Rodzina, opiekunowie lub przyjaciele mogą zapewnić towarzystwo i pomoc w stosowaniu metod zarządzania lękiem. Nie ma powodu do wstydu z powodu fobii igłowej.
Dodatkowe zasoby
- Informacje dla lekarzy na temat strachu przed igłami (CDC).
- Protokóły podawania szczepionek (CDC).
- Zasoby dla osób z niepełnosprawnościami dotyczące COVID-19 (CDC).
Źródło: Oryginalny artykuł
Zapalony zielarz i miłośniki natury. Zainspirowany złożonością i bogactwem natury, poświęcił swoje życie odkrywaniu i naukowemu badaniu roślin leczniczych. Pasja do roślin i głębokie zrozumienie ich leczniczych właściwości przekłada się na unikalne, holistyczne podejście do zdrowia i wellness.
