Co to jest fobia?
Fobia to intensywny lęk lub niechęć wobec konkretnego obiektu lub sytuacji. Podczas gdy niepokój jest naturalny w pewnych okolicznościach, osoby z fobiami odczuwają strach nieproporcjonalny do rzeczywistego zagrożenia.
Osoby z fobią mogą wykazywać nadmierny niepokój przed spotkaniem z obiektem lub sytuacją, podejmować aktywne kroki, aby jej uniknąć, doświadczać natychmiastowego, silnego lęku po kontakcie z nią lub znosić nieuniknione sytuacje z intensywnym niepokojem.
Rodzaje fobii i zaburzeń fobicznych
Istnieje kilka typów fobii i powiązanych z nimi zaburzeń. Oto najważniejsze z nich:
- Fobie specyficzne (czasami nazywane prostymi fobiami): Intensywny lęk przed konkretnymi obiektami lub sytuacjami, takimi jak latanie, wysokości, określone zwierzęta (pająki, psy, węże), zastrzyki czy krew.
- Agorafobia: Intensywny lęk przed co najmniej dwiema sytuacjami, w tym korzystaniem z transportu publicznego, przebywaniem w otwartych przestrzeniach, zamkniętych pomieszczeniach, kolejkach, tłumach lub wyjściem z domu samemu. Osoby z agorafobią unikają tych sytuacji, obawiając się trudności z wyjściem w razie ataku paniki; w najcięższej formie prowadzi to do uwięzienia w domu.
- Zaburzenie lękowe związane z sytuacjami społecznymi (wcześniej zwane fobią społeczną): Intensywny, trwały lęk przed byciem obserwowanym i ocenianym przez innych.
Przyczyny zaburzeń fobicznych
Badania wskazują, że w rozwoju fobii specyficznych rolę odgrywają czynniki genetyczne i środowiskowe. Ryzyko wzrasta w przypadku ekspozycji na traumatyczne wydarzenie związane z konkretnym obiektem lub sytuacją.
Inne czynniki ryzyka to odczuwanie niepokoju lub nerwowości w nowych sytuacjach w dzieciństwie oraz występowanie lęku lub innych zaburzeń psychicznych u krewnych biologicznych.
Leczenie zaburzeń fobicznych
Podstawową metodą leczenia fobii jest psychoterapia. Leki mogą być stosowane w celu łagodzenia objawów w określonych przypadkach.
Terapia poznawczo-behawioralna stanowi kluczowy element psychoterapii w leczeniu fobii.
Jak znaleźć pomoc?
Jeśli Ty lub ktoś bliski zmaga się z fobią, dostępne są zasoby wsparcia. W sytuacjach kryzysowych zadzwoń lub wyślij SMS pod numer 988.
Badania kliniczne i dalsze informacje
Badania kliniczne to studia badawcze testujące nowe sposoby leczenia. Są ważne, ponieważ przyczyniają się do rozwoju skutecznych terapii zaburzeń psychicznych.
Aby uzyskać więcej informacji, zapoznaj się z materiałami Narodowego Instytutu Zdrowia Psychicznego (NIMH) lub odwiedź strony clinicaltrials.gov i nih.gov w celu aktualnych danych o badaniach.
Źródło: Oryginalny artykuł
Zapalony zielarz i miłośniki natury. Zainspirowany złożonością i bogactwem natury, poświęcił swoje życie odkrywaniu i naukowemu badaniu roślin leczniczych. Pasja do roślin i głębokie zrozumienie ich leczniczych właściwości przekłada się na unikalne, holistyczne podejście do zdrowia i wellness.
