Kluczowe wnioski:Kurkuma (żółcień roślina) to źródło kurkuminy o silnym działaniu przeciwzapalnym i antyoksydacyjnym, wspomagające trawienie i ochronę wątroby. Można łatwo wyhodować kurkumę z korzenia w domu – wymaga ciepła, Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Przegląd dokumentuje wykorzystanie 187 gatunków szałwii (Salvia L.) w medycynie tradycyjnej na całym świecie. Najczęściej leczone dolegliwości to problemy żołądkowo-jelitowe (127 gatunków), oddechowe (86), skórne (82) i Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Masło shea działa jako naturalny emolient, tworząc barierę ochronną i zapobiegając utracie wilgoci w skórze. Bogate w witaminy A, E, F oraz kwasy tłuszczowe, wspiera regenerację, nawilżenie i ochronę przed wolnymi Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Czy omega-3 obniża ciśnienie krwi? Tak, badania kliniczne (metaanalizy z 2022-2024) potwierdzają, że EPA i DHA z omega-3 obniżają skurczowe ciśnienie krwi średnio o 4-5 mmHg u osób z nadciśnieniem. Składniki z naturalnych Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:W onko-hematologii pacjenci coraz częściej sięgają po produkty naturalne, takie jak kannabidiol (CBD), co może prowadzić do niebezpiecznych interakcji z lekami przeciwnowotworowymi. Kannabidiol w wysokich dawkach silnie hamuje Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Bezpieczne domowe sposoby na zatkany nos u dziecka to sól fizjologiczna, nawilżanie powietrza i podniesienie głowy podczas snu – działają szybko i bez leków. Inhalacje na zatkany nos u dziecka z soli fizjologicznej lub Czytaj więcej |