Kluczowe wnioski:Regularna aktywność fizyczna, jak 30 minut spaceru dziennie, poprawia krążenie i obniża ryzyko zakrzepicy o ponad 50%. Pij co najmniej 2 litry wody dziennie, by zapobiec zagęszczeniu krwi i wspierać płynność układu Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Dodatek azotanu może zastąpić mocznik jako źródło azotu niebiałkowego w diecie o wysokiej zawartości paszy objętościowej u owiec bez wpływu na pobranie paszy i profile lotnych kwasów tłuszczowych w Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Czy magnez pomaga na stres? Tak – magnez reguluje poziom kortyzolu i wspiera syntezę serotoniny, zmniejszając napięcie nerwowe i lęk. Magnez a stres tworzy błędne koło: stres wyczerpuje magnez, a niedobór zwiększa Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:MSM (metylosulfonylometan) to organiczna forma siarki o wysokiej przyswajalności, wspierająca produkcję kolagenu i keratyny. Suplementami MSM pomaga przede wszystkim na stawy, skórę i włosy, redukując zapalenia i poprawiając Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Trądzik pospolity to przewlekły stan zapalny mieszków włosowo-łojowych, dotykający głównie nastolatków, a media społecznościowe promują ziołowe środki bez solidnych dowodów naukowych. Niektóre rośliny, takie jak Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Prawidłowa pielęgnacja twarzy zaczyna się od codziennego oczyszczania dostosowanego do typu cery, rano i wieczorem. Nigdy nie zasypiaj z makijażem – to podstawa zdrowej skóry i zapobiegania niedoskonałościom. Dostosuj Czytaj więcej |