Kluczowe wnioski:Sen głęboki zwiększa produkcję kolagenu o nawet 30%, poprawiając jędrność i elastyczność skóry. Brak snu przyspiesza starzenie poprzez wzrost kortyzolu i stres oksydacyjny, powodując zmarszczki i matowy wygląd. 7-9 Czytaj więcej |
Pokrzywa, często uważana za zwykły chwast, kryje w sobie prawdziwe skarby natury. Ta zielona roślina, rosnąca dziko w lasach i ogrodach, jest bogata w witaminy, minerały i antyoksydanty, które mogą znacząco poprawić nasze codzienne zdrowie. Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Protokół przeglądu zakresu bada zastosowanie aromaterapii z olejkiem eterycznym rumianku (Matricaria chamomilla) w łagodzeniu bólu i lęku u pacjentów szpitalnych. Rumianek wykazuje właściwości uspokajające, przeciwlękowe Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Rodzaj Iris obejmuje ponad 320 gatunków z rodziny Iridaceae, szeroko rozprzestrzenionych na półkuli północnej, z największą różnorodnością w regionie śródziemnomorskim, południowo-zachodniej i środkowej Azji. Rośliny Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Formuła ziołowa Pyeongwi-san poprawia motorykę przewodu pokarmowego u myszy poddanych stresowi zimnem, zwiększając przepływ treści jelitowej. Działa poprzez podniesienie poziomu serotoniny, przywrócenie równowagi Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:W badaniu w dystrykcie Bure w Etiopii udokumentowano 33 gatunki roślin leczniczych z 18 rodzin, stosowane do leczenia 20 chorób zwierząt gospodarskich. Najczęściej używane części roślin to liście (57,7%), a Czytaj więcej |