Kluczowe wnioski:Olej z konopi siewnej jest bogaty w NNKT omega-3 i omega-6 (80% składu), wspierające serce, mózg i zapobiegające nowotworom. Zawiera witaminy A, E, K, B oraz wapń, poprawiające odporność, skórę, kości i krzepliwość Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Bór (B) jest pierwiastkiem śladowym o słabo poznanej roli w żywieniu człowieka, tradycyjnie uznawanym za nieistotny. Badania mikrobiomu wskazują na nową rolę boru w jelicie grubym, co może spełniać kryteria nutritionalnej Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Destylacja z parą wodną to najskuteczniejsza metoda pozyskiwania olejków eterycznych z roślin, umożliwiająca separację lotnych związków bez ich rozkładu termicznego. Proces pozwala uzyskać zarówno czysty olejek eteryczny, Czytaj więcej |
Jelito grube odgrywa kluczową rolę w naszym układzie pokarmowym, pomagając w trawieniu i eliminacji odpadów. Coraz więcej badań wskazuje, że dieta ma bezpośredni wpływ na jego zdrowie, wpływając na mikrobiom jelitowy i zapobiegając Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Akkermansia muciniphila to bakteria jelitowa o obniżonej obfitości w chorobie zapalnej jelit (IBD), rozwijana jako probiotyk nowej generacji. Żywa i pasteryzowana A. muciniphila oraz jej składniki chronią przed IBD, modulując Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Yerba mate dostarcza korzyści zdrowotne takie jak wzrost energii, wsparcie trawienia i wzmocnienie odporności dzięki antyoksydantom i witaminom z grupy B. Można poprawić smak yerba mate dodając cytrynę, miód lub zioła, co Czytaj więcej |