Kluczowe wnioski:Gluten nie jest niezbędny w diecie większości ludzi – zdrowe alternatywy bezglutenowe dostarczają tych samych składników odżywczych. Tylko 1% populacji ma celiakię, a u kolejnych 6% występuje nadwrażliwość na gluten – Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Złoty was właściwości lecznicze kurkumy wynikają głównie z kurkuminy, która działa przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie, łagodząc stany zapalne i chroniąc komórki. Kurkuma wspiera trawienie, układ odpornościowy oraz Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:W czasie zdrowej ciąży mikrobiom pochwy dominują pałeczki Lactobacillus o niskiej różnorodności, a zaburzenia tego składu zwiększają ryzyko porodu przedwczesnego. Zmiany w mikrobiomie jelitowym i jamy ustnej, w tym Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:W badaniu w dystrykcie Bure (Etiopia) udokumentowano 33 gatunki roślin leczniczych z 18 rodzin, stosowanych do leczenia 20 chorób zwierząt hodowlanych. Najczęściej używane części roślin to liście (57,7%), a krzewy Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Afrodyzjaki naturalne, takie jak lubczyk ogrodowy, poprawiają libido poprzez lepsze ukrwienie narządów płciowych i wzrost energii witalnej. Badania potwierdzają skuteczność szafranu, żeń-szenia i imbiru w zwiększaniu Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Żelazo jest niezbędne dla zdrowia serca, ale zarówno jego niedobór, jak i nadmiar szkodzą układowi sercowo-naczyniowemu. Niedobór żelaza dotyczy ponad 60% pacjentów z niewydolnością serca, powodując zmęczenie, Czytaj więcej |