Kluczowe wnioski:Niezbędne kwasy omega-3 organizm nie produkuje samodzielnie – muszą być dostarczane z dietą lub suplementami. Obniżają poziom triglicerydów, zmniejszają ryzyko chorób serca i stanów zapalnych. Najlepsze źródła to Czytaj więcej |
GrzegorzZapalony zielarz i miłośniki natury. Zainspirowany złożonością i bogactwem natury, poświęcił swoje życie odkrywaniu i naukowemu badaniu roślin leczniczych. Pasja do roślin i głębokie zrozumienie