- Doustne probiotyki zmieniają łączność i aktywność mózgu w stanie spoczynku oraz zmniejszają aktywność niektórych obszarów podczas bodźców emocjonalnych negatywnych.
- Przegląd objął 19 badań z udziałem 762 zdrowych osób i pacjentów, wykorzystujących techniki obrazowania mózgu i elektrofizjologii.
- Większość badań wykazała wysoką jakość metodologiczną i korelacje między zmianami w mózgu a objawami klinicznymi.
- Probiotyki poprawiają jakość snu i wpływają na regiony takie jak hipokamp, obręczy i migdałek.
Co mówią badania na temat probiotyków i mózgu?
Przegląd systematyczny opublikowany w czasopiśmie NPJ Biofilms Microbiomes analizuje efekty doustnego podawania probiotyków na strukturę i funkcje mózgu u dorosłych ludzi. Naukowcy z Uniwersytetu w Örebro w Szwecji przejrzeli 2307 artykułów i wybrali 26 publikacji opisujących 19 randomizowanych badań kontrolowanych placebo. Badania te objęły łącznie 762 uczestników, w tym osoby zdrowe oraz pacjentów z różnymi schorzeniami.
Probiotyki znane są z pozytywnego wpływu na depresję, lęki, stres i funkcje poznawcze. Teraz badacze skupili się na obiektywnych metodach oceny, takich jak obrazowanie mózgu i elektrofizjologia.
Metodyka badań i ich jakość
W wybranych badaniach stosowano techniki obrazowania, takie jak fMRI, oraz elektrofizjologię do pomiaru zmian w mózgu po kuracji probiotykami. Większość z tych badań charakteryzowała się wysoką jakością metodologiczną. Uczestnicy otrzymywali probiotyki doustnie w formie randomizowanych prób klinicznych z grupą placebo.
Analiza nie wykazała istotnych konfliktów interesów poza zatrudnieniem jednego z autorów w uczelni stosowanej.
Najczęściej zmieniane obszary mózgu
Probiotyki najczęściej wpływały na hipokamp (kolor pomarańczowy), obręczy (niebieski), zakręt nadkrawędziowy (żółty), zakręt przedcentralny (zielony), zakręt pośrodkowy (biały), migdałek (czerwony) i precuneus (brązowy). Te regiony pokazywano na standardowym modelu mózgu w widokach osiowym, strzałkowym i czołowym.
Główne efekty probiotyków na mózg
Ogólne wyniki wskazują, że probiotyki modyfikują łączność i aktywność mózgu w stanie spoczynku. Zmniejszają one zaangażowanie kilku obszarów mózgu podczas stymulacji negatywnymi emocjami. Dodatkowo, poprawiają jakość snu.
Kilka badań potwierdziło korelacje między zmianami w mózgu a ocenami objawów klinicznych, co podkreśla znaczenie tych metod badawczych.
Znaczenie osi jelita-mózg
Badania odwołują się do osi jelita-mózg, gdzie mikrobiota jelitowa wpływa na nerw błędny, metabolizm tryptofanu i neuroprzekaźniki. To wyjaśnia potencjalne mechanizmy działania probiotyków na funkcje psychiczne i poznawcze.
Źródło: Oryginalny artykuł
Zapalony zielarz i miłośniki natury. Zainspirowany złożonością i bogactwem natury, poświęcił swoje życie odkrywaniu i naukowemu badaniu roślin leczniczych. Pasja do roślin i głębokie zrozumienie ich leczniczych właściwości przekłada się na unikalne, holistyczne podejście do zdrowia i wellness.