Kluczowe wnioski:

  • Aromaterapia znacząco zmniejsza poziom lęku u kobiet w ciąży i po porodzie [SMD = -0,4, 95% CI (-0,68, -0,14), p = 0,002].
  • Poprawia jakość snu u matek [SMD = -0,59, 95% CI (-0,98, -0,21), p = 0,002].
  • Najlepsze efekty obserwowano w okresie prenatalnym, gdzie redukcja lęku wyniosła [SMD = -0,75], a poprawa snu [SMD = -1,18].
  • Potrzebne są dalsze badania wysokiej jakości, by potwierdzić te wyniki.

Co to jest aromaterapia i jak działa na kobiety w okresie okołoporodowym?

Aromaterapia polega na stosowaniu olejków eterycznych w celu poprawy samopoczucia. Badanie systematyczne z metaanalizą oceniło jej skuteczność w redukcji lęku i poprawie jakości snu u kobiet w ciąży oraz po porodzie. Wyniki wskazują na pozytywne efekty tej metody.

Autorzy przeanalizowali 13 badań, oceniając ich jakość za pomocą narzędzia Cochrane Risk of Bias Tool. Metaanaliza przeprowadzona w programie Stata 15.0 potwierdziła korzyści zdrowotne.

Metodyka badania: wyszukiwanie i analiza danych

Badacze przeszukali bazy PubMed, Cochrane, Web of Science i Embase od początku do października 2025 roku. Wybrano 13 kwalifikujących się badań, które spełniły kryteria włączenia.

Ocena ryzyka stronniczości metodologicznej zapewniła wiarygodność wyników. Analiza podgrup skupiła się na efektach w okresie prenatalnym i poporodowym.

Główne wyniki metaanalizy

Aromaterapia obniżyła poziom lęku z efektem SMD = -0,4 [95% CI (-0,68, -0,14), p = 0,002, I² = 63,8%]. Poprawiła też jakość snu [SMD = -0,59, 95% CI (-0,98, -0,21), p = 0,002, I² = 88,7%].

W podgrupie prenatalnej efekty były silniejsze: redukcja lęku [SMD = -0,75, 95% CI (-0,97, -0,52), p = 0,000, I² = 0%], a poprawa snu [SMD = -1,18, 95% CI (-2,08, -0,29), p = 0,000, I² = 90,6%].

Implikacje dla praktyki klinicznej

Metaanaliza dostarcza dowodów naukowych na korzystny wpływ aromaterapii na zdrowie psychiczne matek. Może być stosowana jako uzupełnienie terapii w okresie ciąży i po porodzie.

Mimo obiecujących rezultatów, liczba badań jest ograniczona. Przyszłe studia powinny być wyższej jakości, by wzmocnić te wnioski.

Sprawdź również:  Pozostałości antybiotyków w mleku po leczeniu zapalenia wymienia: Równowaga między dobrostanem zwierząt a ryzykiem One Health

Rejestracja i wiarygodność badania

Przegląd systematyczny zarejestrowano w PROSPERO pod numerem CRD420251063171. Autorzy deklarują brak konfliktu interesów.

Badanie opublikowano w Frontiers in Public Health w 2025 roku (PMID: 41393037, PMCID: PMC12698402).

Źródło: Oryginalny artykuł