Olejek lawendowy, pozyskiwany z kwiatów lawendy, jest jednym z najbardziej wszechstronnych olejków eterycznych znanych ludzkości. Pochodzący z regionów śródziemnomorskich, ten aromatyczny eliksir od stuleci wykorzystywany jest w medycynie Czytaj więcej |
Autor:
Kluczowe wnioski:Owoce dzikiej róży zawierają nawet 426 mg witaminy C na 100 g – ponad 8 razy więcej niż pomarańcze, co czyni je najlepszym naturalnym źródłem tej witaminy dla wzmocnienia odporności. Dzięki wysokiej zawartości Czytaj więcej |
W dzisiejszych czasach, gdy świadomość zdrowotna rośnie, naturalne suplementy diety zyskują na popularności jako wsparcie dla codziennego funkcjonowania. Pochodzące z roślin, ziół czy minerałów, te produkty mogą wzmacniać odporność i Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Stevia to naturalny słodzik z liści Stevia rebaudiana, 300 razy słodszy od cukru, bez kalorii i bez wpływu na poziom glukozy we krwi. Produkcja cukru jest zasobochłonna i szkodliwa dla środowiska, podczas gdy uprawa stevii Czytaj więcej |
Aromaterapia, starożytna praktyka wykorzystująca olejki eteryczne do poprawy nastroju i zdrowia, staje się coraz popularniejsza wśród przyszłych i młodych matek. Te kobiety często borykają się z lękiem i zaburzeniami snu z powodu zmian Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Liście pokrzywy są bogate w żelazo, wapń, witaminy A, C i K, wspierając walkę z anemią, zdrowie kości i odporność organizmu. Działają przeciwzapalnie i detoksykująco, łagodząc problemy skórne jak egzema czy trądzik Czytaj więcej |