- Pielęgniarki z oddziałów intensywnej terapii stosują aromaterapię jako metodę wspomagającą walkę z zmęczeniem i problemami ze snem.
- Oleje eteryczne takie jak lawenda, rumianek czy eukaliptus zwiększają energię, relaksują i ułatwiają zasypianie.
- Czynniki powodujące zmęczenie to m.in. nieregularny grafik pracy, długie zmiany i środowisko OIT.
- Aromaterapia poprawia samopoczucie i równowagę między pracą a życiem prywatnym u pielęgniarek.
Problemy ze snem i zmęczeniem u pielęgniarek intensywnej terapii
Pielęgniarki pracujące na oddziałach intensywnej terapii często zmagają się z chronicznym zmęczeniem i zaburzeniami snu. Te dolegliwości wynikają z wymagającego charakteru ich pracy, w tym długich zmian i stresującego środowiska. Badanie fenomenologiczne pokazało, jak te problemy wpływają na codzienne funkcjonowanie personelu medycznego.
Metodologia badania
Badanie przeprowadzono metodą jakościową, fenomenologiczną, z wykorzystaniem celowego doboru próby. Wywiadom indywidualnym poddano 10 pielęgniarek z trzeciego poziomu oddziału intensywnej terapii, które wyraziły zgodę na udział i spełniały kryteria włączenia. Dane zbierano za pomocą półstrukturyzowanej formy wywiadu, nagrywając rozmowy, transkrybując je dosłownie i analizując metodą indukcyjnej analizy treści.
Uczestniczki oznaczono kodami P1, P2 itp., aby zachować anonimowość. Analiza pozwoliła wyodrębnić kody z narracji uczestniczek, pogrupować je w kategorie i główne tematy.
Główne wyniki: doświadczenia z aromaterapią
Głównym tematem badania były osobiste doświadczenia pielęgniarek z aromaterapią oraz ich postrzeganie zmęczenia i problemów ze snem. Uczestniczki wskazały liczne czynniki przyczyniające się do tych dolegliwości, takie jak nieregularna dieta czy praca zmianowa.
Czynniki powodujące zmęczenie i zaburzenia snu
- Nieregularna dieta i 24-godzinne zmiany pracy.
- Długie godziny pracy, życie rodzinne i wypalenie zawodowe.
- Praca nocna, choroba przewlekła i środowisko oddziału intensywnej terapii.
- Nieregularny rytm snu oraz opieka co drugi dzień.
Stosowane oleje eteryczne i ich efekty
Pielęgniarki używały olejków takich jak lawenda, rumianek, pomarańcza, cytryna, eukaliptus, jaśmin, róża i fiołek. Te substancje pomagały zwiększać energię, relaksować ciało, zmniejszać ból, stres i zmęczenie. Uczestniczki podkreślały, że aromaterapia ułatwiała zasypianie i poprawiała samopoczucie.
Wnioski i znaczenie dla praktyki klinicznej
Aromaterapia okazała się skutecznym wsparciem w radzeniu sobie ze zmęczeniem i problemami ze snem wśród pielęgniarek OIT. Poprawia ona dobrostan w środowisku wysokiego ryzyka i wspiera równowagę praca-życie. Zaleca się planowanie randomizowanych badań kontrolowanych, by zebrać dowody naukowe.
W placówkach medycznych warto wprowadzać strategie oparte na dowodach, poprawiać warunki pracy i szkolić personel z aromaterapii na oddziałach intensywnej terapii.
Źródło: Oryginalny artykuł
Zapalony zielarz i miłośniki natury. Zainspirowany złożonością i bogactwem natury, poświęcił swoje życie odkrywaniu i naukowemu badaniu roślin leczniczych. Pasja do roślin i głębokie zrozumienie ich leczniczych właściwości przekłada się na unikalne, holistyczne podejście do zdrowia i wellness.
