- Kwas elagowy suplement wspiera naturalną odporność i działa antyoksydacyjnie, ale nie zastąpi leczenia medycznego.
- Lek węgiel (węgiel aktywny jako lek) ma dawki lecznicze, podczas gdy węgiel medyczny w suplementach ma zredukowane dawki i służy do uzupełniania diety.
- Leucyna suplement pomaga w budowie mięśni u osób aktywnych, lecz nie leczy schorzeń metabolicznych.
- My Cycle na co pomaga? Reguluje cykl menstruacyjny naturalnie, ale wymaga konsultacji lekarskiej przy zaburzeniach hormonalnych.
Suplementy diety, takie jak kwas elagowy suplement, leucyna suplement czy primoflex suplement diety, budzą kontrowersje. Mają zagorzałych zwolenników i przeciwników. Suplementy nie leczą, lecz uzupełniają niedobory w diecie. Według definicji GIS, to skoncentrowane źródła witamin, minerałów lub innych substancji (np. aminokwasów jak leucyna), w formach łatwych do dawkowania: kapsułki, tabletki, proszki.
Kwas elagowy suplement – naturalny antyoksydant w diecie
Kwas elagowy, obecny w truskawkach, malinach i granatach, w formie kwas elagowy suplement wspiera detoksykację organizmu i chroni komórki przed stresem oksydacyjnym. Badania (np. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 2023) potwierdzają jego właściwości przeciwzapalne i potencjalne wsparcie w profilaktyce zdrowotnej. Nie jest to jednak lek na choroby nowotworowe czy infekcje – dawki w suplementach są niskie, by uniknąć efektu leczniczego. Zawsze łącz z dietą bogatą w polifenole i flawonoidy.
Lek węgiel vs węgiel medyczny – dlaczego dawki się zmieniły?
Klasyczny lek węgiel (węgiel aktywowany) był stosowany w dawkach 10-40 tabletek (po 300 mg) przy zatruciach i biegunkach. Dziś ten sam preparat, w charakterystycznym opakowaniu z liściem paproci, to suplement z dawką 150 mg/tabletkę i zaleceniem 1 tabletki/dzień na „uzupełnienie niedoborów węgla”. Węgiel medyczny adsorbował toksyny skutecznie, ale po zmianie statusu stracił moc leczniczą. Pacjenci w aptekach często nie zauważają różnicy, co prowadzi do nieskutecznego leczenia. Sprawdzaj etykiety i opis produktu, zwłaszcza w aptekach online – tam wciąż opisują dawki leku przy suplemencie.
Leucyna suplement – wsparcie dla mięśni i regeneracji
Leucyna, aminokwas rozgałęziony (BCAA), w leucyna suplement stymuluje syntezę białek mięśniowych (mTOR pathway). Idealna dla sportowców i seniorów z sarkopenią. Dawki 2-5 g/dzień po treningu poprawiają regenerację, ale nie leczą niedożywienia czy chorób mięśni. Łącz z beta-hydroksy-beta-metylomaślanem (HMB) i innymi BCAA dla lepszych efektów. Konsultuj z dietetykiem przy problemach nerkowych.
My Cycle na co pomaga? Regulacja hormonalna naturalnie
Preparat My Cycle to My Cycle na co pomaga w łagodzeniu objawów PMS, regulacji cyklu menstruacyjnego i wsparciu równowagi hormonalnej dzięki ekstraktom ziołowym (np. niepokalunek, dzika róża). Badania kliniczne (2024) wskazują na redukcję bólu i wahań nastroju. Nie zastąpi terapii hormonalnej przy PCOS czy endometriozie – to uzupełnienie diety. Kobiety w wieku rozrodczym cenią go za naturalny skład bez syntetycznych hormonów.
Primoflex suplement diety – kompleks na stawy i kości
Primoflex suplement diety łączy kolagen, MSM i witaminę C dla wsparcia chrząstek i redukcji stanów zapalnych. Pomaga w artretyzmie i po urazach, ale nie leczy – dawki są dietetyczne. Semantycznie powiązane: glukozamina, chondroityna, kurkumina. Efekty widoczne po 3 miesiącach regularnego stosowania.
Pamiętaj: suplementy dla zdrowych, leki dla chorych. Agresywne reklamy mylą, sugerując lecznicze działanie. Zawsze konsultuj z lekarzem, zwłaszcza przy lekach (interakcje z adsorbentami jak węgiel). Źródła: GIS, URPL, PubMed (2023-2024).
Zapalony zielarz i miłośniki natury. Zainspirowany złożonością i bogactwem natury, poświęcił swoje życie odkrywaniu i naukowemu badaniu roślin leczniczych. Pasja do roślin i głębokie zrozumienie ich leczniczych właściwości przekłada się na unikalne, holistyczne podejście do zdrowia i wellness.
