Kluczowe wnioski:Rumianek herbata właściwości obejmują łagodzenie stanów zapalnych, wspomaganie trawienia i poprawę jakości snu dzięki apigeninie i bisabololowi. Rumianek zalety to naturalne działanie uspokajające, antyoksydacyjne i Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Katar alergiczny znacząco obniża jakość życia, powodując problemy ze snem, zmęczenie psychiczne i spadek produktywności. Choroba wynika z złożonych mechanizmów immunologicznych, w tym reakcji na alergeny i faz efektorowej Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Co jest dobre na zakrzepicę: regularna aktywność fizyczna, nawodnienie i dieta bogata w antyoksydanty znacząco zmniejszają ryzyko skrzepów krwi. Co zapobiega zakrzepicy: unikanie długotrwałego siedzenia, rzucenie palenia oraz Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Akkermansia muciniphila to bakteria jelitowa związana z chorobą zapalną jelit (IBD), rozwijana jako probiotyk nowej generacji. Żywa i pasteryzowana A. muciniphila oraz jej składniki chronią przed IBD, modulując odporność Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Zioła zawierające fitoestrogeny, takie jak czerwona koniczyna i soja, naturalnie łagodzą objawy menopauzy, w tym uderzenia gorąca i wahania nastroju. Szałwia skutecznie redukuje uderzenia gorąca – badania kliniczne Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Suplementacja witaminy D znacząco obniża wskaźnik HOMA-IR, poziom insuliny na czczo (FBI), białko C-reaktywne o wysokiej czułości (hs-CRP) oraz całkowity testosteron (TT) u pacjentek z zespołem policystycznych jajników Czytaj więcej |