Czarny bez (Sambucus nigra) to krzew lub małe drzewo z rodziny przewiertniowatych, cenione w tradycyjnej medycynie i kuchni. Produkuje kwiaty o intensywnym zapachu oraz fioletowo-czarne owoce bogate w witaminę C, E i przeciwutleniacze. Surowe owoce Czytaj więcej |
Pokrzywa, często postrzegana jako zwykły chwast, kryje w sobie prawdziwy skarb natury. Ta roślina, bogata w witaminy, minerały i antyoksydanty, może znacząco poprawić nasze zdrowie i samopoczucie. Od dawna wykorzystywana w tradycyjnej medycynie, Czytaj więcej |
Wprowadzenie do badania Międzynarodowe badanie przekrojowe objęło 8482 studentów z 15 krajów. Przeprowadzono je od listopada 2022 do lutego 2023 roku za pomocą ankiety samooceny w formie Google Forms w językach angielskim i arabskim. Celem było Czytaj więcej |
Stevia, znana jako naturalny słodzik ziołowy z Ameryki Południowej, zyskuje ogromną popularność wśród osób dbających o linię i zdrowie. Ta zero-kaloryczna alternatywa dla cukru pochodzi z liści Stevia rebaudiana, oferując intensywną Czytaj więcej |
Czy ostropest plamisty obniża cholesterol? Ostropest plamisty a wątroba i jego właściwości lecznicze
Ostropest plamisty to roślina o udokumentowanych ostropest plamisty właściwości lecznicze, ceniona przede wszystkim za wsparcie zdrowia wątroby. W ostatnich latach zyskał ogromną popularność dzięki badaniom potwierdzającym jego skuteczność Czytaj więcej |
Co to jest sarkopenia i dlaczego dotyczy starszych osób? Sarkopenia to postępująca utrata masy i siły mięśniowej, która często dotyka osoby starsze. W badaniu skupiono się na seniorach z Klang Valley w Malezji, mających lub będących w Czytaj więcej |