Kluczowe wnioski:Bromelaina, enzym proteolityczny z ananasa, działa silnie przeciwzapalnie i wspomaga leczenie kontuzji, stanów zapalnych stawów oraz schorzeń sercowo-naczyniowych. Nie ulega rozkładowi w przewodzie pokarmowym, co pozwala na Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Lucerna dostarcza bogactwo witamin A, C, E i K, wspierając odporność, skórę, wzrok i kości. Regularne spożycie lucerny poprawia trawienie, obniża cholesterol i działa przeciwzapalnie dzięki antyoksydantom i Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Dysfunkcja mitochondriów i nagromadzenie ROS to główna przyczyna starzenia się organizmu. Fenole z diety bogatej w antyoksydanty oraz ćwiczenia fizyczne działają na mitochondria, łagodząc stres oksydacyjny. Połączenie Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Historia ziołolecznictwa sięga starożytności, gdzie Hipokrates i Dioskurydes dokumentowali lecznicze rośliny jak wierzba czy mak. Fitoterapia historia ewoluowała od empirycznych obserwacji przez renesans do nowoczesnej syntezy Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Weskuły zewnątrzkomórkowe z bakterii Akkermansia muciniphila (AmEVs) łagodzą objawy wrzodziejącego zapalenia jelita grubego (UC) i związane z nim zaburzenia poznawcze u myszy. AmEVs poprawiają integralność barier jelitowej Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Lukuma, egzotyczny owoc z Peru, jest bogaty w błonnik, witaminy i antyoksydanty, wspierając trawienie, odporność i kontrolę wagi. Jego unikalny smak karmelowo-orzechowy idealnie nadaje się do smoothie, deserów i Czytaj więcej |