Kluczowe wnioski:Rośliny adaptogenne zwiększają odporność na stres fizyczny, psychiczny i środowiskowy, wspomagając homeostazę organizmu. Najskuteczniejsze rośliny adaptogenne to żeń-szeń, różeniec górski, eleuterokok i witania – Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Maść z babka lancetowata przepis to prosty domowy sposób na preparat przeciwzapalny, antybakteryjny i przyspieszający gojenie ran, siniaków oraz ukąszeń owadów. Jak zrobić maść z babki lancetowatej: maceruj świeże Czytaj więcej |
Herbata od wieków jest ceniona nie tylko za swój aromatyczny smak, ale także za lecznicze właściwości, które mogą pomóc w radzeniu sobie z codziennymi dolegliwościami. Czy wiesz, że picie odpowiedniej herbaty może złagodzić stres, Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Przegląd systematyczny zidentyfikował 50 gatunków roślin leczniczych z Ameryki Łacińskiej o potencjale terapeutycznym w chorobach jamy ustnej, w tym bólu zębów i stanach zapalnych przyzębia. 35 roślin wykazuje działanie Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Algi morskie w kosmetyce, zwłaszcza algi morskie maseczka do twarzy, intensywnie nawilżają, regenerują i oczyszczają skórę dzięki minerałom i witaminom. Algi japońskie (kryształki) to symbiotyczne kultury do fermentacji Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Prawie wszystkie (93,7%) uczestniczki badania stosowały suplementy witaminowe i dietetyczne, a 86,6% zaczęło je przyjmować przed ciążą. Średnio kobiety spożywały dwa suplementy jednocześnie, z wysoką zgodnością Czytaj więcej |