Kluczowe wnioski:

  • Co 9. osoba w USA stosuje suplementy na serce lub cholesterol, choć wytyczne odradzają ich użycie.
  • Blisko 4,2 miliona dorosłych zalecanych do leczenia farmakologicznego nie przyjmuje leków, lecz polega na suplementach.
  • Suplementy są najpopularniejsze wśród osób już leczonych lekami, a najrzadsze wśród tych, którym leczenia nie zalecano.
  • Niezależnie od suplementów, dieta większości dorosłych odbiega od zaleceń – mediana niespełnionych wskaźników wynosi 7 na 9.

Suplementy a aktualne zalecenia

Wytyczne American Heart Association i American College of Cardiology z 2026 roku jasno odradzają stosowanie suplementów w celu obniżenia poziomu lipidów. Mimo to wiele osób nadal sięga po preparaty „na serce” lub „na cholesterol”. Badanie miało sprawdzić, czy przyjmowanie suplementów idzie w parze z lepszymi nawykami żywieniowymi.

Jak przeprowadzono analizę

Naukowcy wykorzystali dane z badania NHANES z lat 2015–2020. Objęto nimi dorosłych w wieku 30–75 lat. Osoby podzielono na grupy: przyjmujące leki obniżające lipidy oraz nieleczone, które następnie zaklasyfikowano według zaleceń z wytycznych 2026 roku. Sprawdzono deklarowane stosowanie suplementów oraz zgodność diety z dziewięcioma wskaźnikami żywieniowymi.

Główne wyniki badania

Analizie poddano dane 3743 uczestników, reprezentujące 147,3 miliona dorosłych w USA. Suplementy stosowało 11,3% badanych. Najwyższy odsetek zaobserwowano wśród osób już leczonych farmakologicznie – 19,5%. Najniższy – wśród osób, którym leczenia nie zalecano rutynowo – 3,6%.

Blisko 4,2 miliona dorosłych, którym według wytycznych powinno się wdrożyć leczenie, nie przyjmowało leków, lecz stosowało suplementy. Jednocześnie mediana wskaźników niedoborów dietetycznych wyniosła 7 na 9 możliwych, niezależnie od grupy.

Suplementy a jakość diety

Stosowanie suplementów nie wiązało się z lepszym odżywianiem. Osoby przyjmujące preparaty miały podobny poziom niedopasowania diety do zaleceń jak osoby, które suplementów nie brały. Oznacza to, że suplementy nie zastępują zdrowych nawyków żywieniowych.

Sprawdź również:  Dane na temat zdrowia psychicznego w USA: Kluczowe trendy według CDC

Co wynika z tych obserwacji

Wyniki wskazują, że część pacjentów polega na suplementach zamiast na lekach zalecanych przez wytyczne. Jednocześnie ich dieta pozostaje daleka od optymalnej. Autorzy podkreślają potrzebę aktywnego pytania pacjentów o stosowane suplementy podczas wizyt kontrolnych.

Taki dialog pozwala skierować uwagę na skuteczne metody obniżania ryzyka sercowo-naczyniowego: leki zgodne z wytycznymi oraz trwałą zmianę nawyków żywieniowych.

Źródło: Oryginalny artykuł