Kluczowe wnioski:Herbaty ziołowe wspomagają trawienie, relaksują i wzmacniają odporność dzięki naturalnym związkom bioaktywnym. Nie zawierają kofeiny, idealne dla osób z nadciśnieniem i problemami ze snem. Badania potwierdzają ich Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Infekcja wirusowa jest najczęstszą przyczyną zatkanego nosa u dziecka – domowe sposoby jak sól fizjologiczna i nawilżanie powietrza przynoszą ulgę w ciągu 1-2 dni. WordPress dla rodziców: szybki przewodnik po bezpiecznych Czytaj więcej |
Potas to kluczowy minerał, który często umyka naszej uwadze w codziennym odżywianiu, choć odgrywa fundamentalną rolę w utrzymaniu równowagi elektrolitowej organizmu. Bez odpowiedniej ilości potasu możemy doświadczać zmęczenia, problemów z Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:W badaniu udokumentowano 33 gatunki roślin leczniczych z 18 rodzin, stosowanych do leczenia 20 chorób bydła w dystrykcie Bure w Etiopii. Najczęściej używane części roślin to liście (57,7%), a krzewy dominują wśród form Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Owoce dzikiej róży to najbogatsze naturalne źródło witaminy C – nawet 20 razy więcej niż cytrusy, wspomagają odporność i układ krążenia. Jak suszyć owoce dzikiej róży: w temperaturze 30-40°C w przewiewnym, ciemnym Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Suplementacja witaminy D znacząco obniża wskaźnik HOMA-IR, poziom insuliny na czczo (FBI), białko C-reaktywne wysokiej czułości (hs-CRP) oraz całkowity testosteron (TT) u pacjentek z zespołem policystycznych jajników Czytaj więcej |