Kluczowe wnioski:Regularne, umiarkowane ćwiczenia poprawiają krążenie krwi i zmniejszają ryzyko skrzepów – zawsze po konsultacji z lekarzem. Siemię lniane wspiera zdrowie naczyń dzięki omega-3 i błonnikowi, ale nie zastępuje Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Tabletka dopochwowa z oregano i melisy działa równie skutecznie co metronidazol w leczeniu bakteryjnej waginozy. Badanie było randomizowane, potrójnie zaślepione i wykazało brak istotnych różnic w objawach klinicznych i Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Regularna aktywność fizyczna, jak 30 minut spaceru dziennie, poprawia krążenie i obniża ryzyko zakrzepicy o ponad 50%. Pij co najmniej 2 litry wody dziennie, by zapobiec zagęszczeniu krwi i wspierać płynność układu Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Dodatek azotanu może zastąpić mocznik jako źródło azotu niebiałkowego w diecie o wysokiej zawartości paszy objętościowej u owiec bez wpływu na pobranie paszy i profile lotnych kwasów tłuszczowych w Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Czy magnez pomaga na stres? Tak – magnez reguluje poziom kortyzolu i wspiera syntezę serotoniny, zmniejszając napięcie nerwowe i lęk. Magnez a stres tworzy błędne koło: stres wyczerpuje magnez, a niedobór zwiększa Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:MSM (metylosulfonylometan) to organiczna forma siarki o wysokiej przyswajalności, wspierająca produkcję kolagenu i keratyny. Suplementami MSM pomaga przede wszystkim na stawy, skórę i włosy, redukując zapalenia i poprawiając Czytaj więcej |