Kluczowe wnioski:Zioła w kuchni bogate w antyoksydanty i witaminy poprawiają trawienie, wzmacniają odporność i regulują poziom cukru we krwi. Świeże zioła jak bazylia, imbir czy oregano zastępują sól, wspierając serce i redukując stany Czytaj więcej |
W dzisiejszym szybkim świecie, gdzie stres i zanieczyszczenia są na porządku dziennym, wzmocnienie odporności staje się kluczowe dla utrzymania dobrego zdrowia. Naturalne metody, takie jak zdrowa dieta i aktywność fizyczna, mogą pomóc Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Suplementacja alfa-ketoglutaranem (AKG) znacząco obniżyła poziom glukozy we krwi u myszy z cukrzycą wywołaną wysokotłuszczową dietą i streptozo-tocyną. AKG zapobiegło spadkowi białek GLUT4 i PGC-1α w tkance Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Zioła w ciąży nie są zawsze bezpieczne – wiele z nich, jak arcydzięgiel w ciąży, bazylia w ciąży, jaskółcze ziele w ciąży czy tymianek w ciąży, może zagrażać ciąży poprzez skurcze macicy lub przekrwienie Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Spirulina i chlorella to mikroalgi bogate w białko, witaminy, minerały i antyoksydanty, które wzmacniają odporność i wspierają detoksykację organizmu. Spirulina excels w budowaniu energii i regulacji cholesterolu, podczas gdy Czytaj więcej |
W dzisiejszym zabieganym świecie stres może przytłaczać, wpływając na nasze zdrowie i samopoczucie. Na szczęście przyroda oferuje naturalne rozwiązania, takie jak Rhodiola rosea, znana też jako różaniec górski. Ta adaptogenna roślina, Czytaj więcej |