Kluczowe wnioski:Zioła na menopauzę, takie jak niepokalanek pieprzowy i pluskwica groniasta, zawierają fitoestrogeny, które naturalnie łagodzą uderzenia gorąca i nocne poty bez ryzyka raka piersi czy zakrzepicy. Menopauza zioła, w tym Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Badanie ocenia farmakokinetykę witaminy B12 u ciężarnych w Tanzanii, testując dawki 2,6 µg, 10 µg i 50 µg przez cztery tygodnie. Uczestniczki to 40 ciężarnych kobiet w 25-28 tygodniu ciąży oraz 10 nieciężarnych, Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Yerba mate wspiera odchudzanie poprzez przyspieszenie metabolizmu i redukcję apetytu, potwierdzone badaniami klinicznymi. Bogata w witaminy (A, C, E, B), minerały (żelazo, magnez, potas) i antyoksydanty, yerba mate dostarcza Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Beta-sitosterol działanie i beta-sitosterol w kosmetykach: blokuje wchłanianie cholesterolu LDL, wspiera regenerację skóry i działa przeciwzapalnie. Fitosterole na cholesterol: codzienne spożycie 2 g obniża poziom LDL o 8-10% Czytaj więcej |
Wakacje to idealny czas, by odświeżyć ciało i umysł, ale wielu z nas wraca zmęczonych zamiast pełnych energii. Eksperci podkreślają, że zdrowe wakacje mogą znacząco poprawić naszą witalność, dzięki zrównoważonemu połączeniu Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Mikroalgi to naturalne źródło wartościowych składników odżywczych, takich jak lipidy, białka i pigmenty, idealnych do żywności funkcjonalnej. System edycji genów CRISPR/Cas9 umożliwia precyzyjne zwiększanie wydajności Czytaj więcej |