- Suplementacja probiotykami nie powoduje istotnych statystycznie zmian w różnorodności mikrobioty jelitowej u zdrowych osób.
- Metaanaliza 22 badań z udziałem 1068 osób nie wykazała efektów w kluczowych wskaźnikach, takich jak indeks Shannona, Chao1 czy Simpsona.
- Podgrupy analiz, w tym rodzaj probiotyku czy czas interwencji, nie zmieniły tych wyników.
- Potrzebne są dalsze badania, by sprawdzić, czy konkretne szczepy probiotyków działają w wybranych grupach.
Co mówią wyniki najnowszych badań?
Probiotyki są popularnymi suplementami diety, które mają wspierać zdrowie jelit i zwiększać różnorodność mikrobioty jelitowej. Wielu zdrowych ludzi stosuje je, wierząc, że poprawiają one odporność organizmu. Jednak systematyczny przegląd i metaanaliza opublikowana w 2026 roku w czasopiśmie BMC Medicine pokazuje, że dowody na te korzyści są słabe.
Badanie objęło analizę randomizowanych badań kontrolowanych, co jest złotym standardem w ocenie skuteczności interwencji. Naukowcy z Uniwersytetu Semmelweis w Budapeszcie i innych instytucji przeanalizowali dane z wielu źródeł, skupiając się na zdrowych populacjach.
Metodyka badania
Autorzy przeszukali bazy danych MEDLINE, Embase i Cochrane do 12 kwietnia 2024 roku, zgodnie z protokołem zarejestrowanym w PROSPERO (CRD42022286137). Z 9217 artykułów wybrano 47 spełniających kryteria, a do metaanalizy włączono 22 badania z danymi od 1068 osób.
Użyto modelu efektów losowych do obliczenia średnich różnic median (MedD) z 95% przedziałami ufności. Oceniowano kluczowe wskaźniki różnorodności mikrobioty, takie jak indeks Shannona, liczba obserwowanych jednostek taksonomicznych operacyjnych (OTU), Chao1 oraz indeks Simpsona.
Brak efektów w głównych wskaźnikach różnorodności
Metaanaliza nie wykazała istotnych statystycznie zmian po suplementacji probiotykami w porównaniu z grupami kontrolnymi. Oto kluczowe wyniki:
- Indeks Shannona: MedD = -0,08 (95% CI: -0,16 do 0,01)
- Liczba obserwowanych OTU: MedD = 2,19 (95% CI: -2,20 do 6,57)
- Indeks Chao1: MedD = -3,19 (95% CI: -27,28 do 20,89)
- Indeks Simpsona: MedD = -0,01 (95% CI: -0,02 do 0,00)
Analizy podgrup i wrażliwości
Podział na podgrupy, takie jak rodzina taksonomiczna probiotyków, ryzyko błędu w badaniach czy długość interwencji, nie zmienił głównych wniosków. Brakowało danych do metaanalizy innych wskaźników alfa- i beta-różnorodności, ale większość badań nie wykazała różnic między grupami.
To sugeruje, że probiotyki nie wpływają znacząco na różnorodność mikrobioty jelitowej u zdrowych osób, niezależnie od tych czynników.
Co to oznacza dla zdrowych osób?
Wyniki wskazują, że suplementacja probiotykami nie zwiększa różnorodności mikrobioty jelitowej u osób bez problemów zdrowotnych. Różnorodność mikrobioty jest ważna dla zdrowia, ale probiotyki nie wydają się jej poprawiać w tej grupie.
Autorzy podkreślają potrzebę dalszych badań, zwłaszcza nad konkretnymi szczepami probiotyków lub ich zastosowaniem w wybranych podgrupach czy warunkach. Nie zgłoszono konfliktu interesów, a badanie nie wymagało zgody etycznej.
Źródło: Oryginalny artykuł
Zapalony zielarz i miłośniki natury. Zainspirowany złożonością i bogactwem natury, poświęcił swoje życie odkrywaniu i naukowemu badaniu roślin leczniczych. Pasja do roślin i głębokie zrozumienie ich leczniczych właściwości przekłada się na unikalne, holistyczne podejście do zdrowia i wellness.
