- Doustna suplementacja probiotykami wpływa na strukturę i funkcje mózgu u dorosłych, modyfikując łączność i aktywność w stanie spoczynku.
- Probiotyki zmniejszają zaangażowanie niektórych obszarów mózgu podczas stymulacji negatywnymi emocjami oraz poprawiają jakość snu.
- Badania wykazały korelacje między zmianami w mózgu a ocenami objawów klinicznych, co potwierdza znaczenie technik obrazowania i elektrofizjologii.
- Przegląd objął 19 randomizowanych badań z udziałem 762 osób, w tym zdrowych i chorych, z wysoką jakością większości studiów.
Wstęp do badań nad probiotykami a mózgiem
Doustne przyjmowanie probiotyków wykazuje korzystny wpływ na objawy depresji, lęku, stresu oraz funkcje poznawcze. Ostatnio naukowcy skupili się na obiektywnej ocenie ich efektów na strukturę i aktywność mózgu za pomocą zaawansowanych metod. Przeprowadzono systematyczny przegląd randomizowanych badań kontrolowanych placebo, analizujących te zmiany u dorosłych ludzi.
Przegląd objął techniki obrazowania mózgu i elektrofizjologii. Z 2307 przes筛选owanych artykułów wybrano 26 publikacji, reprezentujących 19 badań z udziałem 762 osób – zarówno zdrowych, jak i pacjentów z różnymi schorzeniami.
Metodologia i jakość badań
Badania były randomizowane i kontrolowane placebo, co zapewnia wysoką wiarygodność wyników. Większość z nich oceniono jako wysokiej jakości. Analizowano efekty interwencji probiotykami na zdrowie mózgu poprzez obrazowanie i elektrofizjologię.
Uwzględniono zarówno zdrowych uczestników, jak i osoby z chorobami. Wyniki wskazują na spójne zmiany w aktywności mózgu niezależnie od stosowanej metody czy paradygmatu badawczego.
Główne efekty na strukturę i funkcje mózgu
Suplementacja probiotykami modyfikuje łączność i aktywność mózgu w stanie spoczynku. Obserwowano zmniejszone zaangażowanie kilku obszarów mózgu podczas ekspozycji na negatywne bodźce emocjonalne. Dodatkowo, poprawia się jakość snu.
Kilka badań potwierdziło korelacje między zmianami w mózgu a ocenami klinicznymi objawów, co podkreśla wartość tych metod diagnostycznych w ocenie efektów probiotyków.
Najczęściej zmieniane obszary mózgu
Probiotyki najczęściej wpływały na hipokamp (kolor pomarańczowy), obręczy (niebieski), zakręt nadkrawędziowy (żółty), zakręt czołowy przedśrodkowy (zielony), zakręt ciemieniowy tylny (biały), ciało migdałowate (czerwony) oraz precuneus (brązowy). Te regiony zaznaczono na standardowym modelu mózgu w widokach osiowym, czołowym i strzałkowym.
Zmiany wystąpiły niezależnie od użytej technologii, analizy czy zastosowanego paradygmatu.
Znaczenie osi jelita-mózg
Badania podkreślają rolę osi jelita-mózg, gdzie mikrobiota wpływa na nerw błędny, metabolizm neuroprzekaźników i tryptofanu. To wyjaśnia potencjalne mechanizmy działania probiotyków na mózg.
Podsumowanie i perspektywy
Systematyczny przegląd potwierdza, że doustne probiotyki pozytywnie oddziałują na mózg u dorosłych. Wyniki wspierają dalsze badania w tym kierunku, szczególnie w kontekście zaburzeń psychicznych i poznawczych. Autorzy deklarują brak istotnych konfliktów interesów, poza zatrudnieniem jednego z nich w uczelni stosowanej.
Źródło: Oryginalny artykuł
Zapalony zielarz i miłośniki natury. Zainspirowany złożonością i bogactwem natury, poświęcił swoje życie odkrywaniu i naukowemu badaniu roślin leczniczych. Pasja do roślin i głębokie zrozumienie ich leczniczych właściwości przekłada się na unikalne, holistyczne podejście do zdrowia i wellness.