Witamina E – właściwości i zastosowanie
Zdrowy styl życia

Witamina E – właściwości i zastosowanie

Witamina E nazywana jest witaminą młodości i płodności. W organizmie ludzkim bierze udział w szeregu kluczowych procesów – przeciwdziała jego starzeniu się i wykazuje silne…

Olejki eteryczne – co warto wiedzieć na początku?
Leczenie naturalne

Olejki eteryczne – co warto wiedzieć na początku?

Olejek, a jednak nie tłuszcz… Na samym początku zdefiniujmy czym właściwie są olejki eteryczne. Wiele osób uważa bowiem, że otrzymuje się je podobnie jak napary…

Ostropest plamisty – przyjaciel wątroby
Leczenie naturalne

Ostropest plamisty – przyjaciel wątroby

Ostropest plamisty to prawdziwy przyjaciel naszej wątroby. Roślina ta w przeciągu ostatnich kilku lat stała się bardzo modna. Na rynku farmaceutycznym obecna jest jednak już…

Algi w kosmetyce – właściwości i zastosowanie
Kosmetyki naturalne

Algi w kosmetyce – właściwości i zastosowanie

Algi to niezwykle popularna grupa roślin, która posiada szerokie zastosowanie w kosmetyce – wykorzystuje się tam ponad 40 ich rodzajów. Dlaczego warto włączyć tego typu…

Spirulina i chlorella – zbawienne algi
Suplementy diety

Spirulina i chlorella – zbawienne algi

W dzisiejszych czasach, kiedy sporą część posiłków spożywamy w biegu, trudno jest dostarczyć naszemu organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych. W związku z tym, coraz większa…

Kasza jaglana – dlaczego warto ją jadać?
Dieta

Kasza jaglana – dlaczego warto ją jadać?

Kasza jaglana, czyli niewielkie żółte ziarenka z charakterystyczną kropką to nic innego, jak łuskane ziarna prosa. Uznaje się ją za najstarszy gatunek kaszy. Uprawiana była już…