Kluczowe wnioski:

  • Suplementacja probiotykami nie wpływa istotnie na różnorodność mikrobioty jelitowej u osób zdrowych.
  • Meta-analiza nie wykazała istotnych zmian w głównych wskaźnikach różnorodności (Shannon, Chao1, Simpson, liczba jednostek taksonomicznych).
  • Wyniki były spójne niezależnie od rodzaju szczepu, czasu stosowania czy ryzyka błędu systematycznego.
  • Brakuje dowodów, że probiotyki zwiększają różnorodność mikrobioty u zdrowych osób – potrzebne są dalsze badania w określonych grupach.

Wstęp

Probiotyki są popularnymi suplementami diety, które według wielu producentów mają pozytywnie wpływać na zdrowie jelit i skład mikroflory. Jednym z najczęściej powtarzanych twierdzeń jest ich zdolność do zwiększania różnorodności bakterii jelitowych, co ma przekładać się na lepszą odporność i samopoczucie. Naukowcy postanowili sprawdzić, czy te deklaracje mają solidne podstawy naukowe.

Cel badania i metody

Zespół badaczy przeprowadził systematyczny przegląd literatury oraz meta-analizę badań klinicznych z randomizacją. Analizie poddano wyniki 22 badań, w których udział wzięło łącznie 1068 zdrowych osób. Naukowcy oceniali wpływ suplementacji probiotykami na różnorodność mikrobioty jelitowej za pomocą uznanych wskaźników mikrobiologicznych.

Do wyszukiwania badań wykorzystano trzy główne bazy medyczne: MEDLINE, Embase oraz Cochrane. Kryteria włączenia spełniało 47 publikacji, a do ilościowej syntezy wyników zakwalifikowano 22 badania. Zastosowano model efektów losowych, co pozwalało uwzględnić różnice między badaniami.

Wyniki meta-analizy

Analiza statystyczna nie wykazała istotnego wpływu probiotyków na żaden z badanych wskaźników różnorodności mikrobioty. Wartość wskaźnika Shannona nie zmieniła się istotnie (MedD = −0,08), podobnie jak liczba obserwowanych jednostek taksonomicznych (MedD = 2,19) czy wskaźnik Chao1 (MedD = −3,19).

Podobnie nie odnotowano istotnych różnic w przypadku wskaźnika Simpsona. Dodatkowe analizy podgrup, uwzględniające rodzaj probiotyku, czas trwania suplementacji oraz ryzyko błędu systematycznego, nie zmieniły tych wniosków.

Inne wskaźniki różnorodności

W wielu badaniach oceniano także inne miary różnorodności mikrobioty, zarówno alfa-, jak i beta-różnorodności. Większość z tych badań również nie wykazała różnic między grupą przyjmującą probiotyki a grupą kontrolną. Ze względu na zbyt małą liczbę danych nie przeprowadzono jednak osobnej meta-analizy dla tych wskaźników.

Sprawdź również:  Daktyle na potencję: Naturalny sposób na męską sprawność

Wnioski i znaczenie dla praktyki

Uzyskane wyniki wskazują, że u osób zdrowych suplementacja probiotykami nie prowadzi do statystycznie istotnego zwiększenia różnorodności bakterii jelitowych. Efekt ten pozostaje niezależny od rodzaju zastosowanego preparatu oraz czasu jego stosowania.

  • Probiotyki nie są skutecznym sposobem na zwiększenie różnorodności mikrobioty u zdrowych osób.
  • Konieczne są dalsze badania w grupach o obniżonej różnorodności mikrobioty lub w określonych stanach chorobowych.
  • Decyzję o stosowaniu probiotyków warto konsultować z lekarzem, zwłaszcza gdy celem ma być poprawa zdrowia jelit.

Ograniczenia badania

Autorzy podkreślają, że część badań charakteryzowała się wysokim ryzykiem błędu systematycznego, a różnorodność stosowanych preparatów probiotycznych utrudnia uogólnianie wyników. Potrzebne są dalsze, dobrze zaplanowane badania, które pozwolą określić, czy określone szczepy lub warunki mogą przynosić korzyści w wybranych grupach osób.

Źródło: Oryginalny artykuł