Kluczowe wnioski:

  • Badanie objęło 7480 mieszkańców chińskich osiedli przesiedleńczych i trwało rok.
  • Wzór żywieniowy oparty na mięsie, drobiu i owocach morza był związany z niższym ryzykiem nowych myśli samobójczych.
  • Osoby z wyższym spożyciem tego wzoru miały o 33% mniejsze szanse na wystąpienie objawów.
  • Związek utrzymywał się po uwzględnieniu depresji i lęku na początku badania.

Jak przeprowadzono badanie?

Badacze zaprosili do udziału 7480 osób mieszkających w trzech miastach prowincji Shandong w Chinach. Uczestników rekrutowano w latach 2021–2023 spośród mieszkańców osiedli powstałych po wyburzeniach.

Dane zbierano dwukrotnie: na początku oraz po roku obserwacji. Dietę oceniano za pomocą kwestionariusza częstotliwości spożycia pokarmów, a wzorce żywieniowe wyodrębniono metodą analizy głównych składowych.

Nowo powstałe myśli samobójcze sprawdzano za pomocą dziewiątego pytania kwestionariusza PHQ-9. Analizy uwzględniały wiele czynników zakłócających, w tym wiek, płeć, masę ciała oraz stosowanie suplementów.

Główne wyniki badania

Wśród uczestników 193 osoby (2,58%) zgłosiły pojawienie się myśli samobójczych w ciągu roku. Osoby silniej przestrzegające wzoru żywieniowego „mięso-drobi-owoce morza” miały niższe ryzyko tych objawów.

Porównanie trzeciej z pierwszą tercją spożycia dało iloraz szans równy 0,67. Oznacza to zmniejszenie ryzyka o około jedną trzecią w grupie o wyższym spożyciu.

Związek był nieco silniejszy u mężczyzn, osób starszych, osób z nadwagą oraz u tych, którzy nie przyjmowali suplementów diety. Różnice te nie osiągnęły jednak istotności statystycznej.

Czy wyniki są wiarygodne?

Badacze przeprowadzili dodatkowe analizy, wykluczając osoby z depresją lub lękiem na początku badania. Związek między dietą a myślami samobójczymi pozostał stabilny.

Wyniki sugerują, że wzór żywieniowy bogaty w produkty zwierzęce pochodzące z lądu i morza może mieć korzystny, choć umiarkowany wpływ na zdrowie psychiczne.

Co warto zapamiętać?

  • Badanie pokazuje związek obserwacyjny, a nie bezpośrednią przyczynę.
  • Nie stwierdzono istotnych różnic między podgrupami uczestników.
  • Wyniki pochodzą z konkretnej populacji chińskiej i wymagają potwierdzenia w innych grupach.
Sprawdź również:  Triclosan a toksyczność rozrodcza: Ochronne działanie nanoselen i fitoterapii

Źródło: Oryginalny artykuł