Kluczowe wnioski:

  • Suplementacja probiotykami nie powoduje istotnych statystycznie zmian w różnorodności mikrobioty jelitowej u zdrowych osób.
  • Metaanaliza 22 badań z udziałem 1068 osób nie wykazała efektów w kluczowych wskaźnikach, takich jak indeks Shannon, Chao1 czy Simpson.
  • Podgrupy analiz, w tym rodzaj probiotyku czy czas interwencji, nie zmieniły głównych rezultatów.
  • Potrzebne są dalsze badania, by sprawdzić, czy konkretne szczepy probiotyków działają w wybranych grupach.

Co mówią wyniki najnowszej metaanalizy?

Probiotyki są popularnymi suplementami diety, które mają wspierać zdrowie jelit i zwiększać różnorodność mikrobioty jelitowej. Badania sugerują, że większa różnorodność bakterii w jelitach wiąże się z lepszą odpornością organizmu. Jednak dowody na to, że probiotyki rzeczywiście to osiągają u zdrowych ludzi, nie były dotychczas jednoznaczne.

Autorzy przeglądu systematycznego i metaanalizy opublikowanego w BMC Medicine w 2026 roku przeanalizowali randomizowane badania kontrolowane, by sprawdzić ten efekt. Przeszukali bazy MEDLINE, Embase i Cochrane, identyfikując 9217 artykułów, z czego 47 spełniło kryteria włączenia. Do metaanalizy zakwalifikowano 22 badania z danymi od 1068 osób.

Metodyka badań i analiza danych

Badacze stosowali model efektów losowych do oszacowania średnich różnic median (MedD) z 95% przedziałami ufności, uwzględniając oczekiwaną heterogeniczność wyników. Skupili się na kluczowych wskaźnikach różnorodności mikrobioty, takich jak indeks Shannon, liczba obserwowanych jednostek taksonomicznych operacyjnych (OTU), indeks Chao1 oraz indeks Simpson.

Analizy podgrupowe oraz wrażliwościowe sprawdzały, czy rodzina taksonomiczna probiotyku, ryzyko błędu lub czas trwania interwencji wpływa na rezultaty. Brakowało danych do metaanalizy innych wskaźników, ale większość badań nie wykazała różnic w α- i β-różnorodności między grupami z probiotykami a kontrolnymi.

Brak istotnych zmian w głównych wskaźnikach

  • Indeks Shannon: MedD = -0,08 (95% CI: -0,16 do 0,01)
  • Liczba OTU: MedD = 2,19 (95% CI: -2,20 do 6,57)
  • Indeks Chao1: MedD = -3,19 (95% CI: -27,28 do 20,89)
  • Indeks Simpson: MedD = -0,01 (95% CI: -0,02 do 0,00)
Sprawdź również:  Lecznicze rośliny stosowane w leczeniu chorób zwierząt hodowlanych w dystrykcie Bure w Etiopii

Co to oznacza dla zdrowych osób?

Rezultaty wskazują, że suplementacja probiotykami nie prowadzi do statystycznie istotnych zmian w różnorodności mikrobioty jelitowej u zdrowych ludzi. Niezależnie od rodzaju probiotyku czy długości kuracji, efekty były nieistotne. To ważna informacja dla osób stosujących probiotyki profilaktycznie w nadziei na poprawę składu flory bakteryjnej.

Badanie podkreśla konieczność dalszych badań, zwłaszcza nad konkretnymi szczepami probiotyków lub ich formułami w wybranych podgrupach lub warunkach. Autorzy nie deklarują konfliktu interesów, a praca została zarejestrowana w PROSPERO (CRD42022286137).

Źródło: Oryginalny artykuł