Kluczowe wnioski:

  • Aromaterapia znacząco zmniejsza poziom lęku u kobiet w ciąży i po porodzie [SMD = -0,4, 95% CI (-0,68, -0,14), p = 0,002].
  • Aromaterapia poprawia jakość snu u matek [SMD = -0,59, 95% CI (-0,98, -0,21), p = 0,002].
  • Najlepsze efekty w redukcji lęku i poprawie snu obserwowano podczas aromaterapii prenatalnej.
  • Potrzebne są dalsze badania wysokiej jakości, by potwierdzić te wyniki.

Cel badania i metodyka

Badanie miało na celu ocenę skuteczności aromaterapii w leczeniu lęku i poprawie jakości snu u kobiet w okresie ciąży oraz po porodzie. Autorzy przeprowadzili systematyczny przegląd literatury i metaanalizę, opierając się na danych z baz PubMed, Cochrane, Web of Science oraz Embase od początku ich istnienia do października 2025 roku.

Wybrano 13 badań spełniających kryteria włączenia. Jakość metodologiczną oceniono za pomocą narzędzia Cochrane Risk of Bias Tool, a metaanalizę wykonano w programie Stata 15.0.

Wyniki metaanalizy

Aromaterapia wykazała pozytywny wpływ na poziom lęku, z efektem statystycznie istotnym [SMD = -0,4, 95% CI (-0,68, -0,14), p = 0,002, I² = 63,8%]. Podobnie poprawiła się jakość snu [SMD = -0,59, 95% CI (-0,98, -0,21), p = 0,002, I² = 88,7%].

Analiza podgrup wskazała, że aromaterapia stosowana przed porodem jest szczególnie skuteczna: redukcja lęku wyniosła [SMD = -0,75, 95% CI (-0,97, -0,52), p = 0,000, I² = 0%], a poprawa snu [SMD = -1,18, 95% CI (-2,08, -0,29), p = 0,000, I² = 90,6%].

Ocena ryzyka błędu i stabilności wyników

Badanie uwzględniało ocenę ryzyka błędu w wybranych pracach, co przedstawiono w wykresach i podsumowaniach. Analiza leja (funnel plot) oraz wrażliwości potwierdziła wiarygodność efektów dla lęku i jakości snu.

Wnioski i zalecenia

Metaanaliza potwierdza korzystny wpływ aromaterapii na lęk i jakość snu u matek, z wyraźnymi efektami w okresie prenatalnym. Wyniki dostarczają dowodów naukowych dla praktyki klinicznej.

Ze względu na ograniczoną liczbę badań, autorzy zalecają prowadzenie dalszych, wysokiej jakości studiów, by wzmocnić te ustalenia. Przegląd zarejestrowano w PROSPERO pod numerem CRD420251063171.

Sprawdź również:  Aromaterapia z rumiankiem w szpitalu: Protokół przeglądu na temat łagodzenia bólu i lęku

Źródło: Oryginalny artykuł